Rauhallisempi aamu alkaa usein edellisenä iltana.
Ei siksi, että kaikki huoneet olisi siivottu tai kaikki tehtävät ratkaistu, vaan siksi, että muutama tärkeä asia on jo tehty helpommaksi.
Iltareset on lyhyt, tarkoituksellinen rutiini, joka valmistelee kodin seuraavaa päivää varten. Se ei ole suuri siivous eikä kurinalaisuuden testi.
Viisitoista minuuttia riittää näkyvään muutokseen, mutta on tarpeeksi lyhyt toistettavaksi. Rutiini on jaettu viiteen kolmen minuutin osaan.
Miksi viisitoista minuuttia voi riittää
Lyhyt rutiini keskittyy vaikuttaviin asioihin:
- ensimmäisenä näkyvä pinta;
- huomisen tärkeät esineet;
- yksi keskeneräinen tehtävä;
- päivän päättymisestä kertova valo ja ääni;
- yksi etukäteen tehtävä päätös.
Tavoite ei ole saada koko kotia valmiiksi. Tavoite on vähentää huomisen ensimmäistä kitkaa.
Pohdinta: Mikä aamun stressi johtuu siitä, ettei jotain valmisteltu illalla?
