Erholung braucht nicht immer einen freien Abend, ein stilles Haus oder ein eigenes Zimmer. Manchmal beginnt sie mit einem kleinen Ort, der Ihrer Aufmerksamkeit signalisiert: Hier dürfen Sie langsamer werden.
Eine Ruheecke kann ein Sessel neben einer Lampe, ein Kissen am Fenster, eine Seite des Sofas oder ein kleiner Tisch neben dem Bett sein. Ihr Zweck ist, Entscheidungen zu reduzieren und einen verlässlichen Rückkehrpunkt zu schaffen.
Was ist eine Ruheecke?
Eine Ruheecke ist ein kleiner, klarer Ort, der mit einer Pause verbunden wird — Lesen, Tee, Schreiben, einige Minuten ohne Telefon, sanftes Dehnen, Musik oder Tagesabschluss. Der Wert entsteht durch Wiederholung.
